Namaskar !
Meus melhores votos a todos vocês no 6º Dia Internacional do Yoga. O Dia Internacional do Yoga é um dia de solidariedade. Este dia envia a mensagem da fraternidade universal. É o dia da unicidade da humanidade. Isso, que nos une, é o Yoga. Isso, que diminui as distâncias, é o Yoga.
As pessoas que participam do concurso de vídeo blogs 'My Life - My Yoga' de todo o mundo em meio a essa crise de coronavírus mostram o crescente entusiasmo pelo Yoga! E quão difundida é!
Amigos,
O tema deste ano do Dia Internacional do Yoga é 'Yoga em casa e Yoga em família'. Hoje estamos praticando Yoga junto com nossa família em nossas casas, ficando longe de aglomerações. Quando crianças, adultos, jovens ou idosos, todos estão conectados através do Yoga, há um fluxo de energia em toda a casa. Portanto, desta vez o dia do Yoga também é um dia de Yoga emocional; é também um dia para melhorar nosso vínculo familiar.
Amigos,
Hoje, o mundo está percebendo a importância do Yoga ainda mais devido à pandemia de Coronavírus. Se a nossa imunidade estiver forte, podemos derrotar com mais eficácia essa doença. Existem vários tipos de Yoga Asanas para aumentar a imunidade. Essas posturas aumentam a força do nosso corpo e fortalecem o nosso metabolismo.
Mas o vírus Covid-19 ataca especificamente nosso sistema respiratório. A única técnica que ajuda a fortalecer nosso sistema respiratório é o 'Pranayama', ou seja, o exercício respiratório. Em geral, o 'Anulom Vilom Pranayam' é mais popular. Também é muito eficaz. Mas existem muitos tipos de Pranayam. Que inclui Sheetali, Kapalbhati, Bhramari, Bhastrika e muitos mais.
Todas essas técnicas e formas de Yoga ajudam muito a impulsionar nosso sistema respiratório e imunológico. Portanto, peço que você inclua o Pranayama em sua prática diária e também aprenda diferentes técnicas de Pranayama, além do Anulom-Vilom. Um grande número de pacientes Covid-19 em todo o mundo está recorrendo a essas técnicas de Yoga hoje. O poder do yoga está nos ajudando a derrotar esta doença.
Amigos,
O yoga também ajuda a aumentar nossa confiança e moral para que possamos superar crises e vencer. Yoga nos dá paz de espírito e também nos ajuda a desenvolver disciplina e resistência. Swami Vivekananda costumava dizer: "Uma pessoa ideal é aquela que é ativa mesmo em absoluta quietude e experimenta paz completa mesmo em fases extremamente turbulentas".
Essa é uma grande habilidade para qualquer pessoa, ou seja, não desistir e estar em um estado mental equilibrado durante uma adversidade; Yoga dá força durante estes tempos. Então, você também deve ter visto e percebido que um praticante de Yoga nunca perde a paciência durante uma crise.
Yoga significa - 'समत्वम् योग उच्यते', ou seja, Yoga é o nome de permanecer o mesmo e permanecer firme em todas as situações - favorável-desfavorável, sucesso-fracasso, alegria-tristeza.
Amigos,
Yoga aprimora nossa busca por um planeta mais saudável. Surgiu como uma força de unidade e aprofunda os laços da humanidade. Não discrimina. Vai além da raça, cor, gênero, fé e nações.
Qualquer um pode adotar o Yoga. Tudo que você precisa é parte do seu tempo e espaço vazio. O yoga está nos dando não apenas a força física, mas também o equilíbrio mental e a estabilidade emocional para negociar com confiança os desafios que temos diante de nós.
Amigos,
Se conseguirmos ajustar nossos acordes de saúde e esperança, ainda não está longe o dia em que o mundo testemunhará o sucesso de uma humanidade saudável e feliz. O yoga definitivamente pode nos ajudar a fazer isso acontecer.
Amigos,
Enquanto estamos falando sobre a solução dos problemas através do Yoga e do bem-estar do mundo, também quero lembrá-lo do Karmayoga de Yogeshwar Krishna. No Gita, o Senhor Krishna, ao explicar o Yoga, disse: ‘योगः कर्मसु कौशलम्', isto é, Eficiência em Ação é Yoga. Esse mantra sempre nos ensina que o yoga cria a capacidade de se tornar mais qualificado na vida. Se fizermos nosso trabalho com disciplina e cumprirmos nossas obrigações, também será uma forma de yoga.
Amigos,
Karmayoga é ainda mais explicado. Diz-se - युक्त आहार विहारस्य, युक्त चेष्टस्य कर्मसु।
युक्त स्वप्ना-व-बोधस्य, योगो भवति दु: खहा ।।
Ou seja, Ioga significa comer a comida certa, praticar o esporte certo, ter os hábitos certos de dormir e acordar e executar nosso trabalho e deveres corretamente. Com este Karmayoga, obtemos a solução para todos os problemas. Além disso, trabalho altruísta, o espírito de servir a todos sem egoísmo também é chamado de Karmayoga. Esse espírito de Karmayoga está incorporado na essência da Índia. O mundo inteiro experimentou esse espírito de abnegação na Índia.
Amigos,
Quando seguimos em frente com o Yoga e o espírito de Karmayoga, nosso poder como indivíduo, como sociedade e como país também aumenta muito. Hoje, temos que nos comprometer com esse espírito - faremos todo o possível pela nossa saúde e pela saúde de nossos entes queridos.
Vamos tentar fazer 'Yoga em casa e Yoga com a família' uma parte de nossas vidas. Se fizermos isso, certamente teremos sucesso e sairemos vitoriosos. Com esta crença, desejo a todos um Feliz Dia da Ioga novamente!
लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तु॥
Om!
(Disclaimer: This is an unofficial translation into Portuguese. In case of any divergences, the English version shall prevail. Original text in English can be accessed at https://pib.gov.in/PressReleseDetail.aspx?PRID=1633041.) |